relax sudahh,,,,

ermmmm stress nyer,,,,

keje banyak,nak exam lagi...

aishhhh...

tension ker?

meh sini nak share sikit cara-cara yang aku guna kalo tengah stress tahap nak .....

first,

bila korang da rasa kepala berat tak boleh nak fikir pape lagi terus stop korang punya kerja okei..da xpayah nak paksa-paksa diri wat benda yang korang xmampu nak tanggung lagi..

second,

tarik nafas panjang-panjang then korang hembus kuat-kuat..biar beroksigen sikit otak korang tu..baru la fresh sikit otak tu kan...

third,

korang kena la jalan-jalan sikit bagi darah tu smooth,,xleh gak nak duduk je kat meja blajo tu 24 jam..kalau ikut fakta otak kita ni boleh fokus kat satu-satu benda cuma setengah jam je..sekejap kan..so lepas half an hour korang gerak-gerak la sikit wat air ke..ok..

fourth,

jerit kuat-kuat biar satu dunia dengor..haha..kalo xmaw jerit borak-borak ngan rumet korang ke ngan kucing pon ok gak..

fifth,

dengar muzik.benda ni selalu sangat aku buat..kos yang aku amik sekarang ni memang banyak calculation..so xda masalah kalo nak dengar lagu sambil belajar..baru la ada feel nak cari solution dia..

sixth,

yang ni pon aku selalu gak wat..ketawa sowang2..hahaha..aku ketawa sowang2 sebab aku dengor cerita yang lawak2 kat radio..dengan ketawa kita boleh jadikan perasaan kita yang sugul tu jadi ceria balik..xdala muke kelat je sepanjang mase kan..;p

senyum kat orang pon boleh jadi terapi jugak,senyum kan sedekah....;p

so xmaw stress2 lagi aw...

p/s: actually aku pon stress gak kebelakangan ini...chill!!!